Fitness TDK anlamı
Fitness Türk Dil Kurumu (TDK) anlamı diye
sözlüğüne baktığımızda karşılığı “sağlıklı yaşam” olarak bulunuyor.
Fitness Türkçe karşılığı nedir
Fitness
anlamı nedir, İngilizce’den dilimize geçmiş fiziksel uygunluk, zinde olmak
anlamına gelmektedir. Ruhsal ve bedenen sağlıklı bir yaşam tarzını
benimsemektir.
Ruhsal ve
zinde olmak vücudu şekle sokmak ve vücut şeklini korumak için fitness egzersizleri
yapılır
Fitness
yapan kişiler vücutlarının estetikliğine önem verenlerdir. Fazla kilolardan
kurtulup, kendilerinizi daha aktif görmek için genellikle fitness yaparlar.
Bu spor türü insanı ruhsal ve bedensel olarak bir aktiflik kazandırır. Fitness egzersizlerini için başlangıç seviyesinde olduğunuzu düşünüyorsanız bir hoca ile çalışmanızda fayda var. Vücudu yanlış hareket ve kas grubu ile dengesiz bir görünüm ve sağlık sorunlarına yol açabilirsiniz.
Her sporun
olduğu gibi bu spor türü içinde öncelikle işi biten eğitmen veya antrenörler
ile beraber gitmeniz iyi sonuçlar verir.