Vücut Geliştirme Hakkında Her Şey

Fitness ve Vücut Geliştirme Fitness ve Vücut Geliştirme     Fitness , pek çok kişi tarafından, vücut geliştirme sporu ile karıştırılmaktadır. Belki de bunun temel nedeni, fitness’in kelime anlamının tam olarak bilinmemesinden kaynaklanır. Sağlıklı olmak ve formda kalmak gibi kelime anlamları bulunan fitness , bu nedenle, sağlıklı pek çok sporu içerisinde barındırabilmektedir. Vücut geliştirmede ise vücudun güçlenmesi amaçlanır ve bu anlamda, vücudun tüm kasları ya da belirli bölgelerin çalıştırılmasına yönelik, aletli ya da aletsiz yapılan spor türleri uygulanır. Fitness ve Vücut Geliştirme Kavramları     Bu noktada akla şu sorunun gelmesi doğaldır: “ Fitness ve vücut geliştirme aynı şeyler değil ise neden fitness yapan kişilerin de vücudu kaslıdır?” Zaten genelde bu sorudur her iki kavramı birbirine karıştıran. Ancak, tırmanma, pedal çevirme, kardiyovasküler egzersizler, kürek çekme, koşma, yürüyüş… gibi pek çok spor, sağlıklı olmak adına fitness kapsamında yapı

Spor Sırasında Dinlenecek Şarkılar Spor Sırasında Dinlenecek Şarkılar Spor Sırasında Dinlenen TOP 10 Çalma Listesi: 1. Dance Workout 2. Power Workout 3. Cardio 4. Para Entrenar 5. Workout Twerkout 6. Workout Remix 7. Latin Dance Cardio 8. Electro Workout 9. Workout 10. The Rock Workout Türkiye’de Spor Çalma Listelerine Eklenen TOP 10 Şarkı: 1. Eminem – ‘Till I Collapse 2. Eminem – Lose Yourself - Soundtrack Version 3. Desiigner – Panda 4. Sia – Cheap Thrills 5. Fort Minor – Remember The Name (feat. Styles Of Beyond) 6. Kanye West – Stronger 7. DMX – X Gon' Give It To Ya 8. Calvin Harris – This Is What You Came For 9. Drake – One Dance 10. 2 Chainz – We Own It (Fast & Furious) Spor Sırasında Dinlenen TOP 10 Şarkı: 1. Eminem - “‘Till I Collapse” 2. Kanye West - “POWER” 3. Drake - “Jumpman” 4. The Chainsmokers - “Closer” 5. Calvin Harris - “This is What You Came For” 6. Rihanna - “Work” 7. Sia - “Cheap Thrills” 8. The W

Fitness TDK anlamı Fitness  Fitness   Türk Dil Kurumu  (TDK) anlamı diye sözlüğüne baktığımızda karşılığı “sağlıklı yaşam” olarak bulunuyor. Fitness Türkçe karşılığı nedir Fitness anlamı nedir, İngilizce’den dilimize geçmiş fiziksel uygunluk, zinde olmak anlamına gelmektedir. Ruhsal ve bedenen sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemektir. Ruhsal ve zinde olmak vücudu şekle sokmak ve vücut şeklini korumak için  fitness  egzersizleri yapılır Fitness yapan kişiler vücutlarının estetikliğine önem verenlerdir. Fazla kilolardan kurtulup, kendilerinizi daha aktif görmek için genellikle fitness yaparlar. Bu spor türü insanı ruhsal ve bedensel olarak bir aktiflik kazandırır. Fitness egzersizlerini için başlangıç seviyesinde olduğunuzu düşünüyorsanız bir hoca ile çalışmanızda fayda var. Vücudu yanlış hareket ve kas grubu ile dengesiz bir görünüm ve sağlık sorunlarına yol açabilirsiniz. Her sporun olduğu gibi bu spor türü içinde öncelikle işi biten eğitmen veya antren